박스맨의 끄적끄적

l 나이 만 26세 l 현재 건강상태 : 최상 l 현재 건강을 위한 행동 나의 생애주기별 건강관리 주3회이상고강도웨이트트레이닝 주1회이상고강도유산소운동 인스턴트 식품, 배달음식 최소화 과도한 탄수화물 섭취 절제. 단백질(닭가슴살) 함께 섭취함으로 영양 밸런스 맞춤 앞으로우려되는점: ****** 유전력있음. 과도한 업무로 인한 생체 밸런스 붕괴 및 영양 불균형 상태. 병원 근무로 운동 시간이 절대적으로 부족할 것으로 예상됨 l 앞으로의 계획 및 예상 1. 현재~ 의과대학 졸업 ᄀ. 운동 꾸준한 근력운동으로 근육량을 서서히 늘려갈 계획. 덧붙여서 현재 잡다하게 여러 구기종목들 하고 있는데 하나로 수렴했으면 좋겠고 땀흘리며 할 수 있는 유산소 운동 하나 시작해야겠음. 더불어 이후 수련과정에서 필요한 체력을 기..

어떠한 리더가 될 것인가 기본적으로 의사라는 직업은 리더(Leader)임에 틀림없다. 의사의 결정에 의해 간호사, 직원, 환자, 가족등 여러 사람이 의사를 따른다. 뿐만 아니라 병원 밖의 사회에서도 리더의 역할을 한다. 전문가로서 정책 방향에 대한 조언을 하고 결정을 내리며 사회의 전반적인 의료시스템을 변화시킬 수도 있으며 풍부한 인문학적 소양을 바탕으로 구성원들의 강한 신임을 통해 리더가 되기도 한다. 그렇기 때문에 예비 의료인인 우리는 리더가 되기위한 준비가 필요하다. 단순히이 수업을 듣는다고 해서 한순간에 좋은 리더가 되지는 않지만, 좋은 리더의 특성과 역할을 학습함으로써 리더로써 본인을 발전시키는 데 도움이 될 것이다. 흔히들 리더십의 덕목으로 정말 많은 점들이 거론된다. 첫번째로 리더는 자신이 ..

최고의 순간을 위하여 나는 무엇을 희생해야 하는가? 내가 원하는 최고의 순간이란 무엇인가? 사실 내가 살아온 날들을 돌아보면 항상 무언가를 기대하고 기다렸던 것 같다. 학생때는 여름,겨울방학을 고3때는 좋은 대학에 간 내 자신을, 대학에 가서는 멋진 사회인이된 나를, 군대 훈련소에선 자대 PX를, 자대 가서는 첫 휴가를, 일병때는 상병을, 병장때는 전역을, 전역 후에는 멋진 여자친구를... 항상 시기별로 임무를 완수하듯 기다리던 것들이 있었다. 그 것이 큰 노력을 기울여야 하는 것도 있었고, 단순히 시간이 지나면 달성되는 것도 있었다. 이런 기다림과 설렘이 힘들고 지난한 과정들을 버티게 해주는 원동력이 되는 것 같다. 그렇다면 지금의 내가 기다리는 것은 무엇인가? 지금 당장 생각나는 것들은 이성과의 뜨거..

환자는 의사를, 의사는 환자를 의료인은 환자의 고통을 못느낀다 | 의료종사자는 일반인보다 환자의 고통에 대한 공감의 수준이 낮 다. 미국에서 2017년 말부터 의과대학 교육과정에 고통을 표현하는 환자 로봇을 만들기 위하여 선행 연구를 실시하였다. 연구팀은 사람들이 로봇과 가상 아바타의 얼굴 표정에서 감정을 인지하는 정도와 관련하여 정확률에 대한 평가를 시행하였다. 102명의 지원자가 로봇과 아바타의 비디오를 보았고 평가 는 표현과 감정의 종류를 맞추는 것 이었다. 지원자의 절반은 의사, 간호사, 약사와 같은 진료진이고 절반은 의학적 배경이 없는 사람 들이었다. 연구 결과 임상전문가가 비임상전문가 보다 통증과 분노에 대한 인식이 떨어지는 것으로 드러났다. 아바타가 표출하는 고통에 대하여 비임상전문가가 83..

가장 맛있게 먹은, 내 인생 최고의 음식은? 어떤 음식을 가장 맛있게 먹었는지 나름대로 20년 넘는 삶을 돌이켜 보았는데, 수업시간에 소래섭교수님이 말씀하셨듯 '맛'자체에 대한 기억은 많이 남아있지 않았다. 대신 무엇을, 어디서, 누구 와, 언제같이 어떤 상황에서 먹었는지만 기억에 남아있다. 그렇게 기억에 남도록 맛있게 먹은 음 식이 몇몇이 기억나지만, 최근에 맛있게 먹었던 음식에 대해 소개해 보겠다. 요사이 기억나게 맛있게 먹었던 음식은 내장국밥이다. 비교적 최근의 기억인데, 때는 내가 의대 에 합격하고 친구들과 드라이브 갔다 오면서 먹은 내장탕 맛집에서의 기억이다. 서울 용산구 삼 각지역 근처에 있는 '평양집'이라는 국밥집이다. 이 집은 내장탕이 메인 메뉴이기도 하지만 천엽, 양 등 소 내장도 구이로..